갱년기에 좋은 음식1 갱년기 증상 30가지 및 자가진단,테스트 해보기 여성의 몸에 폐경이 진행되는 과정에서 겪는 급격한 호르몬의 변화 '갱년기' 여성호르몬이 감소하며 찾아오는 심리적, 신체적 변화입니다. 이 시기를 무사히 잘 보내야만 건강한 노후가 기다리고 있습니다. 시대가 좋아진 만큼 갱년기에 대한 관리법은 널리 알려져 있으며, 대부분의 사람이 겪는 시기이므로 '나는 아닐거야' 라는 생각보다는 미리 대비해 두는 것이 좋습니다. 목차 갱년기란? 갱년기는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하다가 종료(폐경)되는 시기를 의미합니다. 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반까지 나타나며, 생리주기의 불규칙성과 신체적, 정신적 변화를 동반합니다. 갱년기는 여성의 생식기능에 변화가 일어나는 과정으로, 주로 다음과 같은 단계로 나눌 수 있습니다. 프리메노포즈(폐경) 이 단계는 실제 갱년.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
