키크는법,키크는방법. 비싼 영양제 따로 없어도 됩니다
자녀가 또래 아이들보다 키가 작다고 걱정하시고 요즘 키 성장에 관련된 영양제도 아주 많이 나오는데 상담을 받아보신 분은 아시겠지만 그 가격이 어마어마합니다. 아무리 아이를 위한 선택이라지만, 가격이 쿨하게 넘길 수준이 아닌 거죠. 오늘은 키가 크는 데에 도움이 되는 여러 방법들과 관리방법을 가져왔습니다. * 본 포스팅은 PC에서 작성되었으며, 목차는 현재 PC에서만 적용됩니다. 목차 키를 크게 하는 6가지 습관 1. 올바른 영양 섭취 ★★★★★ 영양소가 키성장에 중요한 역할을 한다는 것은 말 안 해도 다 알고 계실 거예요. 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D, 아연 등이 성장 호르몬의 분비를 촉진하고 뼈 및 근육 발달을 도와줍니다. 식단에는 고단백 저지방 식품, 우유 및 유제품, 곡물, 채소, 과일 등을 포..
2023. 8. 24.